Расширение семьи

Вы узнали, что беременны! Это яркое событие в жизни каждой женщины и новый виток в развитии молодой семьи.

Первые месяцы беременности

Первый из трех периодов (триместров), на которые условно разделяется время вынашивания ребенка, продолжается 12 недель.

В это время в женском организме происходят существенные изменения, связанные с зарождением новой жизни и развитием эмбриона будущего малыша. Самостоятельно определить беременность на первом месяце развития плода трудновато, но по ряду характерных признаков – повышенная утомляемость, набухание молочных желез, увеличение потребности в питье и частое мочеиспускание – можно. Кроме того, более половины беременных в этот период страдают от приступов тошноты по утрам и даже в некоторых случаях – круглые сутки.

Что нужно знать будущей маме?

Первый триместр – самый ответственный и решающий для нормального развития плода, в который происходит закладка всех систем и органов человека. У некоторых мам в этот период возможна угроза выкидыша – в таком случае в первом триместре необходимо исключить половые отношения.

Сон и душевный покой, положительные эмоции, свежий воздух окажут благотворное влияние на развитие Вашего малыша, и его нервной системы, в частности. Чаще отдыхайте, привыкайте потихоньку к новой роли и выбирайте имена для мальчиков и девочек, чтобы прочувствовать всю трогательность момента зарождения новой жизни.

Кроме того, будущая мать должна тщательно следить за своим питанием. Пища обязательно должна быть богата белками, витаминами и минералами; должна включать овощи и фрукты, богатые витаминами и клетчаткой. Обязательны молочные и кисломолочные продукты, содержащие кальций, который необходим для формирования костей скелета ребенка.

Необходимо полностью отказаться от спиртных напитков; крепких кофе и чая. Недопустимо нахождение рядом с курящими людьми, и тем более – не курить самой. По возможности нужно исключить прием всех лекарств, так как они попадают и в кровь Вашего малыша. Особенно это касается медикаментов с противопоказаниями при беременности.

В этот период также по направлению врача следует пройти обследование на генетические патологии, чтоб суметь вовремя их выявить и предотвратить риск неправильного развития плода.

Чтоб не подвергать себя и ребенка риску заражения респираторными инфекциями, следует избегать в период обострения заболеваний мест с большим скоплением людей, а в случае необходимости – одевайте медицинскую маску.

 

Добавить комментарий